Разбираем причины запоров у женщин

С проблемой запоров сталкиваются очень много людей в наше время. Причем, относятся к этому заболеванию зачастую халатно: «ничего страшного, само все пройдет, не делать же из этого трагедию». Причины запоров у женщин и их лечение — одна из важнейших тем, близких более чем половине населения планеты. В реальности, к частым запорам следует отнестись серьезно и вовремя начать принимать соответствующие меры, ведь они могут стать причиной очень серьезных, даже смертельных заболеваний.

Это обусловлено разницей в строении таза,мочеполовой системы и рядом других причин. Например: женщины чаще испытывают стресс, иногда, из-за неудобства гигиены, женщинам осознано приходится сдерживать желание сходить в туалет, различные диеты, беременность, менопаузы — это также прерогатива женщин. Соответственно, причины запора у женщины также несколько отличаются от причин запора у мужчины. Далее в статье мы и рассмотрим симптомы и причины запоров у женщины и их лечение.

Причины?

• Несбалансированное питание — перекусы на бегу, обеды быстрого приготовления, большие промежутки между приемами пищи и последующее переедание за ужином. Не обязательно резко менять свой жизненный уклад, достаточно просто в обеденный перерыв съесть тарелку борща вместо гамбургера или сосиски в тесте.
• Диеты — сегодня существует великое множество диет, на любой вкус. Но не стоит забывать — все хорошо в разумных пределах. Например, есть шоколадная диета — ешьте только шоколад в определенных количествах и по определенному расписанию. Человеческий организм изначально не был приспособлен к употреблению шоколада, никотина, алкоголя и т. д., ему необходимы совершенно другие продукты питания, о них будет разговор ниже.
• Употребление недостаточного количества обычной воды — человеку необходимо выпивать от 1,5 литров воды в день. Заметьте не газировка, не кофе, не сок, а просто чистая питьевая вода.
• Малоподвижный образ жизни — работа в офисе, телевизор, компьютер и прочие гаджеты заставляют нас забыть о том, что движение — это жизнь.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта — язва, панкреатит, колит, нарушение микрофлоры кишечника и др.
• Заболевания прямой кишки, например, геморрой.
• Частые стрессы и заболевания нервной системы.
• Изменение гормонального фона, обмена веществ и проблемы с щитовидной железой.
• Беременность и период после родов — здесь сочетаются несколько причин: гормональный сбой в женском организме, ограничения для занятий спортом, застойные процессы в малом тазу из-за растущей матки и сдавливания внутренних органов.
• Частое употребление слабительных средств — в стремлении быстро похудеть женщины порой злоупотребляют подобными лекарствами, организм привыкает, микрофлора в кишечнике нарушается, отчего запоры могут стать регулярными.

Симптомы

1. Наличие дефекации реже чем 3 раза в неделю.
2. Вздутие живота, ощущение тяжести в кишечнике, боли в нижней части живота.
3. Неприятный запах изо рта, отрыжка.
4. Ухудшение аппетита, искажение вкуса.
5. Быстрая утомляемость, нервные расстройства, слабость, расстройства сна.
6. Тахикардия, сердечные боли, головокружения и мигрени, боли в области сердца.
7. Ломкие ногти, желтоватый цвет лица, выпадение волос.
8. Ощущение неполного освобождения кишечника при дефекации.
9. Уменьшение количества каловых масс, а также присутствие в них крови и слизи.
10. Ухудшение настроения, эмоциональный спад.

Стоит отдельно поговорить, отчего бывают запоры у пожилых женщин. В пожилом возрасте к вышеперечисленным причинам добавляются те, что связаны с возрастными изменениями в организме. С течением времени у женщины нарушается перистальтика кишечника, ослабевают мышцы тазового дна и брюшного пресса. Происходят изменения в системе пищеварения — уменьшается количество пищеварительных ферментов и полезных бактерий в кишечнике. Нарушается кровоснабжение в кишечнике, что приводит к изменению и расстройству его функций. Провоцирует констипацию (запор,затрудненное опорожнение кишечника) прием большого количества медикаментов в пожилом возрасте — анальгетики, спазмолитики, антибиотики и другие. В результате женщине приходится лечиться от различных хронических заболеваний и попутно от запоров.

Виды

Выделяют два вида запоров — острый и хронический.

Острый запор — это внезапная задержка стула до двух-трех дней,проявляется как единичный случай, но может быть признаком непроходимости кишечника. Причины острого запора могут быть разные:

1. резкая перемена в режиме питания, качестве продуктов
2. прием лекарственных средств, гормональный сбой в организме, воспалительные процессы в кишечнике
3. механические препятствия движению каловых масс (опухоли, заворот кишок и др.)
4. нарушение нервно-мышечной деятельности тонкого и толстого кишечника при травмах позвоночника, инсульте.

Хронический запор — диагностируется, когда в течение нескольких месяцев и более наблюдаются нарушения частоты опорожнения кишечника (реже 3-х раз в неделю), твердость и комковатость каловых масс, длительные боли в животе после опорожнения. При хронических запорах происходит постоянное отравление организма продуктами разложения кала, это очень вредно, поэтому обязательно нужно лечиться.

Лечение

Способы лечения женской констипации делятся на три основные группы — это диета, медикаменты и средства народной медицины (отвары из трав и др.). Для начала необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу, после консультации он назначит подходящее лечение.

Диета при запоре — назначается перво-наперво, если она не поможет, тогда врач переходит к назначению медикаментов. Самое главное в любой диете — употребление натуральных продуктов, различные полуфабрикаты, фарши, готовые салаты и закуски не приносят пользы организму. Это слишком мягкая пища, которая налипает на стенки кишечника, напротив, жесткие кусочки еды стимулируют работу мышц желудочно-кишечного тракта. Далее приведены списки продуктов, полезных к употреблению и тех, которые стоит ограничить или вовсе исключить из рациона.

Полезные к употреблению продукты

• ржаной хлеб, хлеб с отрубями
• мясные блюда из говядины, индейки
• мясо курицы, кролика (желательно отваривать или готовить на пару)
• супы мясные и рыбные
• крупы и рассыпчатые каши
• сырые овощи:тыква, кабачок, свекла
• помидоры, огурцы, сельдерей, укроп
• фрукты: сливы, яблоки, персики — айва, кизил, брусника, бананы, груши, чернослив, сухофрукты, изюм, клубника
• кисломолочные продукты
• отварная нежирная рыба
• компот из сухофруктов

Медикаменты

Назначаются обычно, когда лечение диетой неэффективно. Не занимайтесь самолечением, лекарства должен назначать врач, предварительно ознакомившийся с вашей историей болезни. При лечении запоров обычно применяют:

Стимулирующие средства — слабительные быстрого воздействия, после их применения кишечник опорожняется через 6-10 часов. Нежелательно частое употребление таких средств, так как они вызывают привыкание.

Фитолакс

Выпускается в форме жевательных таблеток, также есть капли, чай, шоколад и фруктовые батончики Фитолакс. Эти препараты создаются на основе фруктов, травяных экстрактов и пищевых волокон, они улучшают перистальтику кишечника, ускоряют вывод токсинов из организма, снижают болевые ощущения.

Противопоказания — беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.

Цена жевательных таблеток — от 150 рублей.

 

Гуттасил

Капли для приема внутрь, содержат сорбитол. Действие наступает через 5-10 часов после приема. Можно применять только один раз в день, даже совместно с пищей.

Противопоказан беременным и кормящим, при острых заболеваниях и непроходимости кишечника, а также индивидуальной непереносимости.

Цена — от 250 рублей.

Лекарства с осмотическим действием — повышают содержание воды в кишечнике, что способствует мягкому и своевременному выведению каловых масс, не вызывают привыкания. Действуют эти препараты не сразу, их можно применять длительное время.

Лактулоза

Сироп для перорального применения, лучше всего принимать во время утреннего приема пищи. Принимается длительно — от 3 дней и далее, в соответствии с рекомендациями врача.

Противопоказания — аллергия на компоненты препарата и галактоземия.

Цена — в районе 170 рублей.

Мягчительные средства — это клизмы и свечи на основе минеральных и растительных масел, действие оказывают сразу, но могут нарушить микрофлору кишечника. Часто вызывают привыкание.

Микролакс

Расщепляет и размягчает скопившийся кал и помогает его безболезненному выведению. Выпускается в виде одноразовой микроклизмы, содержащей 5 мл. препарата. Действует сразу, в течение 5-15 минут.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, можно применять при беременности и кормлении грудью, а также в грудном возрасте.

Цена — от 300 рублей.

 

Бисакодил

Свечи для ректального применения, после попадания в кишечник обволакивают кал слизью, что облегчает его быстрое выведение.

Это лекарство имеет много противопоказаний, в том числе — любые острые заболевания органов брюшной полости, кишечная непроходимость, перитонит, цистит, спастический запор, острый геморрой и т. д. Свечи действуют через 50-60 минут после введения.

Читайте так же:  Можно ли пить активированный уголь при запоре?

Цена — в пределах 50 рублей (10 суппозиторий).

Народные методы лечения

Существует масса народных рецептов лекарств от запоров, вплоть до заговоров. Ниже мы рассмотрим некоторые, наиболее простые из них.

Масла растительного происхождения — при запорах очень полезно утром и вечером натощак выпивать по 1 столовой ложке подсолнечного или оливкового масла.

Алоэ с медом. Для приготовления этого лекарства необходимо смешать 150 мл. сока алоэ и 30 гр. меда. Принимается лекарство 2 раза в день по чайной ложке, утром (на голодный желудок) и вечером (перед сном). Средство нужно хранить в холодильнике.

Семена льна. Одну чайную ложку семян надо залить стаканом кипятка, немного настоять, после перемешать и процедить. Настой принимать перед сном по полстакана.

Настой из тмина. Столовую ложку семян тмина заливают двумястами миллилитрами кипящей воды, затем настаивают в течение 30 минут, после процеживают. Этот настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Почему запоры необходимо обязательно лечить?

Запоры часто воспринимаются как повседневная, незначительная проблема — выпила слабительное и забыла на пару дней о неприятности. Это неправильно, регулярные проблемы с опорожнением кишечника таят в себе очень большую опасность и могут обернуться неисправимыми последствиями для женщины. Разложение каловых масс вызывает интоксикацию организма, что может привести даже к развитию сепсиса. Существует опасность выпадения прямой кишки, появления трещин и разрывов кишечника с последующими кровотечениями.

Дополнительно рекомендуем посмотреть интересное мнение про причины запоров

Профилактика

Вместо того, чтобы лечить уже давно запущенное заболевание, лучше вовремя принять профилактические меры и предотвратить негативные последствия хронических запоров.

1. Откорректируйте рацион питания, ешьте продукты, богатые клетчаткой, овощи и фрукты в свежем виде, очень богаты клетчаткой инжир, чернослив, орехи, кукурузные хлопья. Употребляйте в пищу каши, особенно гречку и перловку. Ешьте только натуральные продукты.
2. Пейте много воды, до 8 стаканов в день, можно и больше.
3. Больше двигайтесь и находитесь на свежем воздухе, занимайтесь спортом.
4. Беременным женщинам полезно много ходить пешком для профилактики запоров и геморроя.

Также будет очень хорошо устранить причину запора, то есть основные заболевания, следствием которых становится запор.

Итак, мы рассмотрели основные причины, симптомы и последствия запоров у женщин, а также способы их лечения и профилактики. Будьте внимательнее к своему организму, старайтесь вести здоровый образ жизни, и жизнь обязательно вознаградит вас здоровьем и долголетием!