Любое нарушение нормального функционирования организма человека доставляет ему различного рода дискомфорт в повседневной жизни, особенно когда необходимо постоянно находиться в движении либо выполнять физические нагрузки. Очень плохо в этой связи отражается на здоровье вздутие живота и вызываемые в результате боли – помимо того, что с такими симптомами очень трудно активно работать, из-за них даже пребывание в расслабленном состоянии сидя или лёжа едва ли представляется возможным.
Содержание
Причины
Разумеется, у человека, который не испытывает проблем со здоровьем, внезапного вздутия и болей в животе не произойдёт. Оно может быть вызвано проблемами с пищеварением, как хроническими, причиной которых являются болезни желудочно-кишечного тракта, так и в результате нарушения обмена веществ из-за несбалансированного рациона питания. Так или иначе, вздутие происходит в результате скопления газов в кишечнике, этому процессу соответствует медицинский термин «метеоризм». В результате происходит довольно значительное увеличение пропорций живота, сопровождаемое ощущением того, что изнутри его будто распирает – как правило, особенно страдает, при этом, верхний отдел.
Симптоматика
Чтобы приступить к лечению, необходимо сперва определить симптоматику метеоризма, причём сделать это лучше на начальных этапах развития болезни, чтобы своевременно и максимально эффективно предотвратить самые пагубные последствия для организма. Признаками того, что живот начинает вздуваться, являются:
- при нахождении человека в положении лёжа слышно, как из кишечника исходят звуки, напоминающие урчание;
- чувствуется тяжесть, колики и иногда рвотные позывы вверху живота при любом изменении положения тела: наклон, вставание из лежачего положения, резкий поворот туловища и т.д.;
- отрыжка, постоянно повторяющаяся после каждого приёма пищи;
- постоянные проблемы при дефекации;
- боли в желудке;
- увеличение объёма живота;
Заболевания
Чаще всего с подобными симптомами приходится сталкиваться людям, переносящим заболевания, которые поражают кишечник и нарушают его нормальное функционирование. Такими болезнями могут быть:
- непроходимость кишечника – нарушение его двигательной функции, что создаёт препятствие для своевременного продвижения по пищеварительному тракту продуктов питания, потребляемых человеком;
- непереносимость лактозы – отсутствие ферментов, отвечающих за усвоение организмом молочного сахара;
- дисбиоз (дисбактериоз) – нарушение микробного баланса внутри кишечника, в результате чего микроорганизмы, дестабилизирующие его работу, производят различного рода газы: аммиак, сероводород, метан и т.д. ;
- синдром раздражённого кишечника или СРК – заболевание, сопровождающееся периодическим возникновением острых давящих и режущих болей в области живота, нарушением проходимости кишечника, даже при отсутствии причин органического характера;
- панкреатит – болезнь, поражающая поджелудочную железу, в результате которой в организме происходит так называемый процесс «самопереваривания» — ферменты, выделяемые железой, разрушают её структуру;
- тимпания – скопление газов в рубцовой части и увеличение органа в размерах;
- целиакия – заболевание, результатом которого является повреждение кишечной поверхности вследствие выделения токсинов. Очень редкое заболевание, вероятность возникновения которого у каждого отдельно взятого человека составляет примерно 1/1000.
Иные причины
Подобные проблемы с вздутием кишечника могут быть вызваны не только болезнью, но и пренебрежение диетой и некоторыми правилами и нормами приёма пищи. Вздутие живота может произойти в результате:
- бесконтрольного употребления напитков с большой концентрацией газов: лимонад, квас, газировка и т.д. Несмотря на то, что при разовом употреблении негативных последствий для организма здорового человека наблюдаться не будет, поскольку стенки кишечника быстро всасывают газы, злоупотребление газированными напитками приводит к их чрезмерному скоплению;
- попадания в желудок большого количества воздуха во время приёма пищи. Подобное происходит, когда человек слишком торопится и пренебрегает тщательным пережёвыванием еды;
- употребления в больших количествах продуктов, переработка которых в желудке вызывает процесс брожения, что в конечном итоге приводит к образованию газов. В число таких продуктов входят все те, которые имеют повышенное содержание быстрых углеводов, а также крахмала и клетчатки, например, различного рода сладости, выпечка, картофель и т.д.;
- смешения продуктов, одновременное употребление которых нежелательно. К примеру, фрукты рекомендовано есть за час до и спустя полтора-два часа после основного приёма пищи;
- употребление содово-солевого раствора в качестве средства борьбы с изжогой. Сода при потреблении в повышенных количествах имеет свойство уменьшать кислотную концентрацию в желудке, что неизбежно ведёт к газообразованию;
Лечение и профилактика
При обнаружении одного либо нескольких из названных ранее симптомов, возникновение которых имеет постоянный характер, не следует ни в коем случае пытаться пустить всё на самотёк, терпеть возникающие боли и прочие неудобства, вызываемые метеоризмом. Непринятие мер по лечению болезни лишь способствует её прогрессированию.
Некоторые народные средства уместны и даже весьма эффективны при лечении вздутия живота, но заниматься самолечением сразу не стоит – наилучшим решением станет обращение к специалисту — гастроинтерологу. Врач назначит все необходимые обследование для определения причины недомогания и решит, какой курс лечения будет самым оптимальным. Как правило, назначаются следующие процедуры:
- анализы кала на содержание бактерий и кишечную микрофлору;
- исследование жидкости, выделяемой печенью – желчи;
- исследование желудочного сока;
- обследование пищеварительного тракта с помощью ультразвукового оборудования;
Режим дня и питание
Для исключения возможности образования излишков газов в желудочно-кишечном тракте необходимо следовать специальной диете – комплексу питания, исключающему из ежедневного рациона (либо ограничивающее их количество) такие продукты, которые способствуют их выделению:
- рисовая крупа и продукты на основе риса;
- бобовые культуры;
- капуста (в любом виде);
- молочные продукты;
Приёмов пищи на протяжении дня должно быть не более 5-6, при этом, необходимо распределить количество поступающих в организм продуктов равномерно, чтобы не испытывать впоследствии голода. Вот перечень продуктов, которые не только не способствуют образованию газов в кишечнике, но и препятствуют их появлению:
- кисломолочные продукты (не путать с молоком);
- крупы (за исключением перловой и пшенной);
- полезные травы;
- свекла, морковка, тыква (супы на основе данных овощей также приветствуются);
- куриные яйца, приготовленные различным способом: омлет, «всмятку»(немного недоваренные);
- паштеты натурального происхождения, без примесей и добавок;
Не стоит забывать и о напитках. Страдающим метеоризмом рекомендованы:
- чай зелёный;
- кофе (некрепкий) либо какао;
- вода минеральная либо очищенная негазированная (рекомендовано выпивать до 2-х литров за день);
- фруктовые соки без консервантов;
Меню больного должно выглядеть примерно так:
| День недели | Завтрак | Второй завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| понедельник | Каша рисовая, зелёный чай | Несколько ломтиков сыра с ржаным хлебом | Суп из овощей, курица на пару овощами, фруктовый компот | Сухари, кисель | Каша гречневая, салат из моркови |
| вторник | Овсяная каша, сухофрукты | Заправленный сметаной творог | Куриный суп, картошка варёная с рыбой, приготовленной на пару, зелёный чай | Фрукты | Голубцы |
| среда | Каша из кукурузы | Йогурт | Овощной суп, плов с мясом | Сухофрукты | Овощной салат |
| четверг | Фруктовое пюре | Мюсли, яблочный сок | Суп с грибами | Кефир | Картошка с мясом и салатом из овощей |
| пятница | Рис | Блинчики, заправленные йогуртом | Овощной суп, курица | Фрукты | Макароны с потёртым сверху сыром, овощи |
| суббота | Овсяная каша | Кабачковая икра, ржаной хлеб | Рыба с салатом из овощей | Запечённые яблоки | Картофель с мясом |
| воскресенье | Сырники | Фрукты | Борщ, гречневая каша с котлетами | Ряженка | Овощи |
Касательно физической активности – полностью ограничивать её, конечно же, не стоит, если не выявлено серьёзное заболевание. Воздержаться следует от поднятия тяжестей или чрезмерных нагрузок на выносливость, в то же время, ежедневно нужно делать комплексную зарядку, а также проходить пешком не менее 3-4 километров.
Лечение медикаментами
Как правило, боли в животе при вздутии, даже если они выступают в качестве симптома более серьёзного недомогания, лечатся достаточно просто и, в то же время, эффективно. Гастроинтерологи рекомендуют для лечения следующие препараты.
Адсорбирующие
«смекта»
Порошковый препарат для приготовления суспензии и внутреннего приёма, продаётся с различными вкусовыми наполнителями
цена: 150-350 рублей;
«полисорб»
Порошок для приёма внутрь, разбавляется с водой
цена: 110-380 рублей;
«активированный уголь»
Детоксицирующий препарат в таблетках, самый доступный из аналогов – от 5 до 100 рублей, в зависимости от необходимой дозировки;
Ферментативные
«панкреатин»
Ферментный аморфный порошок, малорастворимый в воде, имеющий характерный привкус и серовато-жёлтый оттенок.
Доступен в продаже от 40 до 110 рублей за упаковку;
«мезим»
Порошковая смесь с высоким содержанием панкреатина, с похожими свойствами, продаётся от 80 до 400 рублей;
«панзинорм»
Капсулы, содержащие пеллеты светло-коричневого цвета. Розничная цена: 90-250 рублей;
Стимулирующие выработку желчи либо замещающие её
Медицинская желчь
Целебная жидкость из печёночных выделений свиней и крупного рогатого скота, доступна в аптеках до 300 рублей;
Противопоказания таких медикаментов всегда индивидуальны, с ними следует знакомиться заранее. Как правило, осложнения при приёме таких препаратов могут возникнуть у женщин в период беременности и во время кормления грудью, а также у тех, кто имеет хроническую непереносимость подобных лекарств (аллергия, рвотные позывы и т.д.).
Иногда результатом болей при вздутии живота является приём лекарственных средств, свойства которых способствуют подавлению выработки желчи, соляной кислоты и желудочного сока.
Народные методы
На протяжении многих лет, ещё до появления медицинских препаратов для лечения метеоризма, от этого недуга избавлялись в домашних условиях. Существует множество рецептов, с помощью которых боли в животе можно подавить и, как следствие, уменьшить сильное вздутие. Самыми эффективными из них принято считать:
- настойка из лекарственного корня одуванчика (2 чайные ложки). Получается в результате добавления указанного компонента в холодную кипячёную воду и настаивания в течении 7-8 часов. Принимается каждый день по 4 раза, по 50 мл, перед приёмами пищи;
- столовая ложка высушенных ромашковых цветков, залитая 200 мг кипячёной воды, настаивается на протяжении 4 часов, затем процеживается. Принимать полученный раствор следует ежедневно до еды, по 2 столовые ложки;
- настойка, сваренная из листьев эвкалипта. Выпивается каждый день натощак, за час до приёма пищи;
Также в повседневный рацион не лишним станет добавление трав, употребление которых снижает газообразование в организме: петрушка, укроп, имбирь, тмин и т.д. «Великий и могучий» режим дня, соблюдение которого всегда является гарантом ускорения выздоровления, также никто не отменял, потому не стоит допускать таких сбоев, как нарушение сна или распорядка приёма пищи.
Заключение
Безусловно, вздутие живота и боль живота в животе являются малоприятными спутниками в повседневной жизнедеятельности человека, поэтому бороться с ними лучше начинать своевременно, чтобы не допускать перерастания разового случая в хроническое заболевание. К счастью, причины и лечениенедомогания тесно связаны между собой, и для специалистов не составляет труда определить наиболее оптимальные методы, а их, благо, предусмотрено множество, как медикаментозных, так и народных. При этом следует помнить, что избежать лечения поможет профилактика – в случае с метеоризмом достаточно будет следить за продуктами, включаемыми в рацион, а также их количеством при употреблении в пищу.
