Узнаем все причины тошноты и тяжести в желудке

Сегодняшний темп жизни часто способствует нарушению питания. Мы едим быстро, чтобы не тормозить, быть в ритме. Фаст-фуд и прочее вредит здоровью. А если вспомнить, что многим нравится курить, употреблять алкоголь, то самочувствие может усугубиться в молодости.

Каждый знает, что такое тошнота и тяжесть в желудке. Но знаем ли мы, каковы причины этих симптомов? Интересоваться источником многие начинают только после того, как болезнь перешла в хроническую стадию.

Причины

Причинами для тошноты и тяжести могут быть любые факторы. Если недомогание возникает регулярно, не следует увлекаться самолечением. Отправляйтесь к врачу, сдавайте анализы, делайте диагностику.

Чаще всего причинами, по которым возникает тошнота или тяжесть, является неправильное питание. Именно оно дает ненужную переполненность в желудке. Появляется неприятное ощущение после употребления жирного, жареного, остренького.

Также причинами дискомфорта могут быть:

• большие порции пищи, которые вызывают растяжение стенок желудка, усложняют процесс пищеварения;
• эмоциональные переживания;
• просроченные продукты питания;
• нарушения режима и большие перерывы между приемами пищи;
• тяжелая еда перед сном, когда желудку сложно перерабатывать еду (это может стать причиной возникновения камней в желчном пузыре;
• острая, горячая, жареная еда, которая раздражает стенки желудка;
• много искусственных компонентов в магазинных продуктах;
• слабое пережевывание пищи (это увеличивает нагрузку на ЖКТ).

Беременность

Будущая мама может испытывать очень много дискомфорта. Кроме ограничения подвижности, организм ощущает, как органы сдавливаются в брюшной полости. Это затрудняет работу ЖКТ. Даже маленькая порция еды может спровоцировать возникновение изжоги, тошноты у беременной. Гормональные изменения вызывают расслабленность гладких мышц на органах. А это затрудняет пищеварение.

Курение

Из-за обилия химических веществ, которые выделяются при курении сигареты, нарушается процесс выделения желудочного сока. Стенки сосудов желудка сокращаются, возникают спазмы, количество соляной кислоты увеличивается.

Никотин, который попал в органы со слюной, становится причиной раздражения на слизистой.

Нарушается процесс пищеварения, а стенки желудка травмируются.

Гастрит

Этот недуг возникает при воспалительном процессе в слизистой желудка. Гастрит вызывает трудности при переваривании еды. Симптомами гастрита являются:

• болевые ощущения;
• отрыжка;
• тошнота, особенно после очередного приема пищи;
• тяжесть в желудке, несмотря на объем порции.

Язва желудка

Симптомы при гастрите и язве похожи. Отличаются они только яркостью боли, которая возникает на полный и пустой желудок. Если появляется хронический гастрит, болезнь может легко перейти в язву. Причиной проблемы является нарушения в питании, стрессы.

Панкреатит

Многие ценители алкоголя и фаст-фуда, а также те, кто любит переедать, страдают от панкреатита. Эта болезнь возникает при воспалительных процессах. Признаками заболевания являются:

• боль под ребрами;
• вздутие и тяжесть;
• рвота, тошнота;
• диарея;
• желтуха на коже.

Желчекаменная болезнь

Тупая боль, тяжесть в подреберье и тошнота — самые первые симптомы возникновения желчекаменной болезни. К врачу многие обращаются только после того, как появляются колики в желчном, сильная боль и рвота.

Причиной недуга является минимум физических нагрузок, неправильное питание. Также заболевание вызывает патологии ЖКТ.

Гепатит

Эта болезнь поражает печень. Причиной заболевания становится вирус, который поражает орган своими токсинами. Нарушения при выделении желчи усложняет пищеварение, вызывает неприятные ощущения. Сначала возникает тошнота, исчезает аппетит, уходит усталость. Дальше гепатит сопровождается пожелтением кожных покровов, моча окрашивается в темный цвет. Иногда болезнь проходит без симптомов.

Диагностика и обследование

Чтобы вылечиться, важно как можно скорее обратиться к специалисту, провести анализы. Для выявления причин недуга, необходимы такие обследования:

• анализ мочи и кала;
• анализ крови;
• ЭКГ;
• УЗИ;
• рентген;
• МРТ;
• биопсия желудка;
• фиброгастроскопия;
• тест на бактерию хеликобактер пилари.

Как облегчить состояние?

Не следует заниматься самолечением. Это навредит здоровью. Также важно не:

• греть живот;
• лечиться алкоголем;
• кушать тяжелую пищу сразу после улучшения состояния (дождитесь полного выздоровления);
• носить одежду, которая сдавливает живот.

Когда возникает тошнота и тяжесть, важно:

• не ложиться отдыхать;
• выпить стакан чая без сахара с мятой;
• принять ферменты («Мезим», «Мотилиум» и др.);
• соблюдать диету, исключить жирные, а также острые продукты;
• принять активированный уголь для выведения токсинов.

Лечение

Лечение назначает врач. Если болезнь в начальной стадии развития, назначаются диета, прием лекарств, оздоровительные процедуры, иногда с уколами и капельницами. Также часто врачи назначают покой, поэтому следует взять больничный на время лечения и оставаться в больнице (стационаре) или дома.

В некоторых случаях, когда заболевание протекает в сложной форме, назначается операция. Но подобное необходимо редко.

Диета

Исключите из своего меню жирное, жареное, фастфуд, острую пищу и магазинные сладости. Также нужно отказаться от продуктов, где есть искуственные добавки, консерванты и прочие удешевители.

Кушайте только полезную и свежую пищу. Это необходимо, чтобы сохранить ваше здоровье. Любите вкусную еду? Даже среди блюд из меню здорового питания можно отыскать что-то вкусненькое. Или создать нечто аппетитное благодаря собственной фантазии. Поэтому волноваться не стоит.

Что нельзя делать?

Даже если у вас уже возникали проблемы с желудком или вы хорошо знаете, какие таблетки нужно принимать при том или ином недомогании, все равно идите к врачу. Когда появляется тошнота и тяжесть, важно провести своевременное обследование. Тогда вы точно сможете быстро вернуть себе хорошее самочувствие.

Помните: самолечение в этом случае может стать причиной ухудшения состояния и возникновения более тяжелых болезней.

Рекомендуем посмотреть программу Елены Малышевой, в которой обсуждается эта тема

Профилактика

В первую очередь пересмотрите свой рацион питания. Благодаря диете вы сможете значительно улучшить свое состояние здоровья и самочувствие. Кушайте полноценно, но малыми порциями. Лучше 4-5 раз в день. Нельзя переедать. Особенно вредно кушать вечером. Последний прием пищи допустим за 3-3,5 часа до сна.

Уделите внимание своему стилю питания. Нельзя кушать быстро, разговаривать во время еды. Также необходимо отказаться от курения за 0,5 часа до приема пищи и не курить еще 20-30 минут после еды. Особенно важно отказаться от сигарет утром, натощак и перед сном. Если нарушать эти правила, появятся отрыжка с воздухом, газы и тяжесть в желудке.

Чтобы точно определить методы лечения, важно выяснить причину недуга. Помните: правильное лечение может назначить только врач. Общими принципами лечения являются диета. Также важно исключить из рациона жареное, острое, жирное, фастфуд.

Защитите себя от стресса: меньше нервничайте, пройдите курс психотерапии (специалист подберет методы, которые помогут не принимать жизненные ситуации слишком близко к сердцу), не создавайте психотравмирующие события.

Причиной тошноты и тяжести является беременность? Тогда важно обратиться к гинекологу. Врач подскажет, как улучшить самочувствие.