Вопрос: Я очень люблю бананы, могу съесть несколько штук в день. До недавнего времени с ними не было никаких проблем, но пару недель назад я заметил, что от съеденного банана у меня болит желудок. За последние 2 месяца у меня появилось много проблем с желудком (стресс от переезда в большой город + пристрастие к фаст-фудам дали о себе знать), но с отказом от кислого и острого я смирился, а вот от бананов отказаться не могу. Как мне избавиться от этой боли?
Ответ: Добрый день. Бананы – крайне полезная и калорийная пища. А еще – очень тяжелая для желудка. Банан переваривается в желудке намного дольше других ягод или фрукты (кстати, банан – это ягода, растущая на траве с названием «банановое дерево»).
Вполне возможно, что «тяжесть» банана и является причиной боли. Попробуйте соблюдать 3 простые рекомендации:
- Не ешьте бананы натощак.
- Ешьте бананы во второй половине дня.
- Покупайте очень спелые или переспелые бананы (чем тверже, чет сложнее переварить).
Если проблема не исчезнет – попробуйте обратиться к врачу.
