Действия при поносе по утрам

Регулярный понос по утрам доставляет неприятные ощущения и портит настроение в начале дня. Но потом недуг перестает себя проявлять, создавая впечатление, что все нормализовалось. К сожалению, это длится до следующего пробуждения.

Причины возникновения

Наверняка выяснить, что привело к развитию диареи без врачебного обследования сложно. Ведь каждый организм индивидуально реагирует на заболевания. У одних будет повышаться температура, у других начнется расстройство желудка. Но наиболее часто это симптом:

• Пищевого отравления в результате употребления сомнительных грибов, случайного приема ядов, нарушения дозы лекарств.
• Стресс, повышенное нервное напряжение может спровоцировать понос. Чаще всего этому подвержены женщины до 30 лет.
• Инфекции. В результате попадания в желудочно-кишечный тракт патогенной микрофлоры.
• Сахарного диабета и других заболеваний эндокринной системы.
• Образование опухоли в прямой кишке.
• Если диарею сопровождает горькая рвота, значит, есть проблемы с поджелудочной железой.
• Появление болей в правом подреберье говорит о проблемах в желчном пузыре и желчнокаменной болезни.
• Жидкий стул с утра развиться при бродильной диспепсии. Чаще всего заболевание возникает летом в результате чрезмерного употребления сахаров и газировки.
• Прием лекарственных препаратов, угнетающих микрофлору кишечника. Поэтому вместе с курсом антибиотиков назначают пробиотики.
• Аллергия. Выявить какое вещество не воспринимает организм сложно. В первую очередь из рациона исключают цитрусовые, фрукты яркого цвета, мед, морепродукты, молоко.

Каждый случай следует рассматривать отдельно. Если утренний понос беспокоит вас не первый день, не откладывайте визит к врачу. Ведь своевременное лечение залог быстрого избавления от болезни.

В зависимости от длительности расстройства ЖКТ различают 2 вида заболеваний:

• Если недуг продолжается 2-10 дней это острая диарея.
• Если недомогание затягивается на 2-12 недель оно переходит в хроническую стадию.

Факторы, провоцирующие диарею

Перед началом лечения необходимо устранить источник, по которым может возникнуть недомогание:

• Употребление пищи с высоким содержанием клетчатки.
• Преобладание в рационе легкоусвояемых углеводов.
• Злоупотребление алкоголем накануне, вечером. В том числе понос может быть пивной.
• Поспешное поглощение еды, плохое пережевывание пищи.
• Прием слабительных препаратов.
• Психологическое переутомление.
• Переезд в другой город или страну. Организму нужно время чтобы приспособиться к новой воде.

Симптомы расстройства желудка

Помимо частого опорожнения кишечника, жидкими фекальными массами, содержащими большое количество воды со слизью, диарея может сопровождаться:

• Метеоризмом.
• Появляется тошнота или рвота.
• Повышением температуры.
• Живот начинает крутить, начинаются спазмы.
• Головной болью.
• Повышенной утомляемостью.

От чего зависит цвет поноса?

Окраска каловых масс поможет определить причину вызвавшую болезнь до того, как будут готовы результаты анализов.

• Желтый цвет испражнения получают в результате их чрезмерно быстрого прохождения по кишечнику. Если при этом повысилась температура, значит, в организм попала инфекция. Кроме того, такая окраска утренней диареи может появиться при вирусном гепатите или приеме некоторых лекарств.
• Белый цвет и наличие непереваренных кусочков пищи признак нарушения в работе поджелудочной, печени. У грудничков такой цвет может появиться после ввода прикорма, при прорезывании зубов.
• Зеленый цвет присутствие слизи указывает на брожение, бактериальную инфекцию. При этом каловые массы имеют резкий неприятный запах. Такой цвет также может быть признаком проблем с печенью.
• Черно-коричневый понос — симптом кровотечения в верхних отделах ЖКТ. Возможно, открылась язва. Еще, такой цвет появляется при приеме активированного угля, черники, лекарств, содержащих висмут, железо.
• Ярко-красный или вишневый окрас кала говорит о кровотечении в толстом кишечнике. Может, являться причиной анальной трещины, геморроя.
• Пенный стул с кислым запахом признак бродильной диспепсии.

Но если этого не произошло, или появилась лихорадка, сильные боли, рвота, есть признаки кровотечения или обезвоживания, в кале присутствует гной — как можно быстрее обратитесь к врачу.

Диагностика

В случае если расстройство желудка затягивается требоваться записаться на прием к терапевту.

При этом вам понадобиться сдать такие анализы:

• Лабораторное исследование кала на наличие инфекций, паразитов, бактерий.
• Пройти ректороманоскопию или колоноскопию – диагностику кишечника.
• УЗИ.
• Рентгеноскопическое обследование

• Посев на флору.
• Гастроскопию.
• Проктологический осмотр.
• Микроскопию каловых масс.
• Биохимический и общий анализ крови.
• Измерения рН кишечника.
• Проводится серологическая диагностика.

Лечение

В зависимости по какой причине возник понос по утрам каждый день назначается терапия:

• В обязательном порядке прописываются сорбенты. Хорошо зарекомендовал себя Энтеросгель. Обладая определенной структурой и размерами пор, вещество связывает токсины, и продукты распада, выводя их из организма. Но при этом гель не реагирует с витаминами или микроэлементами. Принимать его 3 раза в день по 1,5 столовой ложке за 2 часа до еды запив стаканом воды. Также это можно делать и ночью, ближе к утру. В случае тяжелой интоксикации доза увеличивается в 2 раза. Он практически не имеет противопоказаний, за исключением внутреннего кровотечения или кишечной непроходимости. Цена геля в аптеках колеблется в пределах от 290 до 460 руб.

• Назначит препараты, замедляющие моторику кишечника, например, Лоперамид. Выпускается в форме капсул, таблеток, раствора. В результате приема перистальтика уменьшается, а, следовательно, увеличивается время на переваривание пищи, снижается интенсивность позывов в туалет после завтрака. Первоначальная доза приема 4 мг вещества; после дефекации принимают по 2 мг. Суточная доза не более 16 мг. Лоперамид противопоказан при беременности, кишечной непроходимости, кровотечениях, остром язвенном колите, дивертикулезе, заболевания ЖКТ вызванные патогенной микрофлорой. Его стоимость таблетки от 10 руб., капсулы до 50 руб.

• В случае если диарею каждое утро спровоцировала нехватка ферментов выписывают препараты содержащие опиоидные пептиды, в частности, Панкреатин. Он облегчает процесс переваривания, стимулируя секрецию ферментов и желчи. Принимать по 2-4 таблетки во время еды, запивая стаканом воды или сока. Лекарство противопоказано при остром гепатите, кишечной непроходимости. В аптеке Панкреатин можно приобрести по 40-70 руб.

• При наличии инфекции подключают антибиотики. Наиболее эффективным считается Левомицетин. Он действует против большого количества групп болезнетворных возбудителей. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в день в течение 5-7 дней. Левомицетин не назначают при заболеваниях кожи, ОРВ, ангине. Стоимость лекарства колеблется от 9 до 50 руб.

• А также если был понос в результате наличия болезнетворных бактерий требуется принимать антисептики, например, Нифуроксазид. Он не угнетает патогенную микрофлору, нарушая синтез белка в микроорганизмах. Лекарство не вызывает привыкания и выводится вместе с каловыми массами. Принимают 4 раза в день по 200 мг. Противопоказан при индивидуальной непереносимости. Цена таблеток от 70 до 200 руб.; суспензии от 80 до 300 руб.

Так как при несварении желудка идет активная потеря жидкости важно пить не менее 2-2,5 л. воды ежедневно. Из пищи исключаются возможные аллергены.

Это молоко, фрукты с яркой окраской, морепродукты. Следует ограничить продукты богатые клетчаткой и вызывающие повышенное газообразование.

Народные рецепты

Жидкий стул у взрослого можно нормализовать, используя методы нетрадиционной медицины. И хотя их применение кажется безобидным. Но при неправильном определении причин, вызвавших диарею можно навредить организму.

• Дубовая кора

Приготовление настоя: 1 ч. л. коры дуба залить 200 мл. кипятка и томить на водяной бане 30 мин. Охладить в течение 10 мин и процедить. Пить по 10 мл 3 раза в день.

• Лимон

Он очищает кишечник от паразитов, способствует выводу токсинов и снижает перистальтику, а, следовательно, нормализует стул.

Его рекомендуют использовать если у больного понос по утрам сопровождается тошнотой и рвотой.

Приготовление отвара. 2 лимона нарезать с кожурой, залить 400 мл воды и варить в закрытой емкости на маленьком огне 30 мин. Остудить и процедить. Принимать за полчаса до еды по 100 мл.

• Ореховые перегородки

Если температура не повышена и нет рвоты утром можно использовать грецкие орехи. Они содержат дубильные вещества, которые оказывают очищающее и кровоостанавливающее действие.

Рецепт настойки. 300 гр. перегородок залить 250 гр. спирта и настаивать в темном теплом месте 3 дня.

Принимать по 5-10 капель 4 раза в день запив стаканом воды, до появления улучшения. Чрезмерное употребление, может, спровоцировать запор.

• Водка

Налейте стопку водки. Добавьте по щепотке соли и перца, перемешайте. Выпейте залпом, закусив ржаным сухариком.

• Имбирь

Этот корень способен уменьшить проявление диареи и снять спазмы в животе. Дополнительное его свойство – выведение токсинов.

Вечером примите такую смесь: мелко натертый имбирь 1-1,5 ч. л. и 1 ч. л. меда. При желании запить водой.

• Пажитник

В его семенах высокое содержание растительного клея. Он обволакивает слизистую и закрепляет стул.

Отвар: 1 ч. л. семян пажитника залить 250 гр. воды. Остудить, процедить и выпить перед едой.

Как питаться при диарее?

При появлении поноса врачи разрешают употреблять в пищу следующие продукты:

• Вчерашний хлеб, сухари, сушки.
• Нежирное мясо.
• Второй бульон.
• Разваренную гречку или рис, на воде, можно добавить немного масла.
• Макароны (раз в 2-4 дня).
• Рагу, вареные без кожуры овощи.
• Яйца.
• Печеные яблоки.
• Нежирный творог.
• Чай.
• Кисель, компот из сушеных фруктов.

Запрещено употреблять следующие продукты:

• Свежий хлеб.
• Молоко, сметана.
• Свежие овощи.
• Консервацию.
• Жирное мясо и бульоны из него.
• Колбаса, копчености.
• Грибы.
• Сахар, печенье, конфеты.
• Мед.
• Фасоль, горох.
• Кофе.
• Специи и пряности.
• Газировку.
• Фруктовые соки.
• Алкоголь.

Но при диарее недостаточно сбалансировать рацион. Необходимо соблюдать правила питания:

• Есть нужно дробно, малыми порциями. Не менее 5 раз в день.
• Блюда должны свежеприготовленные, продукты быть хорошо разварены, или измельченные.
• Ограниченное потребление соли, чтобы не раздражать кишечник.
• Исключается холодная или горячая пища. Оптимальная температура еды 30-36 С.

Меню при поносе

Ниже приведено пример питания во время диареи.

Завтрак – рисовая жидкая каша, чай.

Перекус – банан.

Обед — овощной суп, хлеб, чай.

Полдник – кисель.

Ужин – пюре, вареная рыба, вода без газа.

Взяв его за образец, руководствуясь разрешенными продуктами вы сможете сами подобрать меню на неделю.

Последствия

Многие воспринимают понос по утрам как естественное явление. Но игнорирование заболевания негативно сказывается на всем организме:

• Вместе с каловыми массами тело теряет много жидкости. При снижении веса более 6% появляется слабость сонливость головокружение, судороги.
• Из организма вымываются микроэлементы, кальций, магний, натрий и т.д.
• Нарушается электролитный баланс, что у пожилых людей может привести к смерти.
• Гипогликемия, при этом живот характерно вздувается.
• Инсульт.
• Печеночная недостаточность.
• Развитие анемии, при кровавом поносе.

Посмотрите видео про понос, которое может быть полезно

Профилактика

Когда стул нормализовался нужно дать ЖКТ восстановиться полностью. Для этого исключается тяжелая, жареная, жирная, сладкая пища.

Рекомендуется употреблять продукты, содержащие бифидобактерии и создающие для них благоприятную среду. К ним относиться:

• Кефир, йогурт.
• Квашеная капуста.
• Натуральный квас.
• Сухофрукты.
• Отруби.
• Травяные чаи.

Хотите избежать повторной диареи? Соблюдайте правила личной гигиены. Мойте овощи перед едой. Не употребляйте в пищу просроченные или сомнительного качества продукты.

Понос чаще всего возникает в результате невнимательности или нарушения привычного ритма жизни. Это заболевание, которое нельзя бросать на самотек. Но при своевременном обращении в больницу оно хорошо поддается лечению. Соблюдая все предписания врача человек сможет скоро забыть о заболевании.