В настоящее время запор является серьезной медицинской и общественной проблемой человечества. Трудности с дефекацией в той или иной степени испытывает большая часть населения земли. Причем чаще всего проблемы с опорожнением кишечника встречаются у лиц пожилого возраста и детей. Для лечения симптома эффективно применяются слабительные медикаменты, клизмы и лекарственные травы от запора, которые результативно решают проблему.

Лечение при помощи сильных слабительных препаратов вызывает множество противоречий, так как они не всегда благоприятно влияют на работу кишечника и при длительном употреблении вызывает привыкание. При постоянном использовании одного препарата в течение 5 лет положительная реакция наблюдается только у половины пациентов, а через 7-10 лет препарат помогает в 11% случаев.

Согласно статистике жители США тратят на слабительные средства 725 млн. долларов в год, однако чаще всего применение медикаментов не требуется, а иногда даже серьезно вредит здоровью и стимулирует тяжёлую зависимость. Большинство лекарства от запора имеет возрастные ограничения, их запрещено использовать для лечения маленьких детей и пожилых.

Травы при запорах более безопасны для человека, они благотворно влияют на организм, сохраняют микрофлору кишечника и не вызывают проблем с дефекацией в дальнейшем. Их можно использовать в виде домашних отваров, однако, важно соблюдать пропорции и особенности приготовления.

Причины неприятного симптома

Неправильное питаниеПеред тем как начать лечение травами необходимо разобраться, определить причины возникновения проблемы.

Стоит отметить, что запор – это один из видов нарушения желудочно-кишечного тракта, характеризуемый замедленной, затруднённой или систематически недостаточной дефекацией, основными причинами которого являются:

  • Неправильное питание. Дефицит витаминов, минералов и пищевых волокон в организме. Употребление продуктов, затрудняющих работу кишечника: мучное, жирное, кондитерские изделия, бобовые и т.д. Нерациональное питание, диеты;
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физической активности;
  • Патологии толстого кишечника;
  • Аномалии и травмы таза, спинного мозга и внутренних органов;
  • Гормональный сбой;
  • Заболевания анальной области (острый наружный геморрой, трещины заднего прохода);
  • Нарушение моторных функций толстой кишки;
  • Прием лекарственных средств, в том числе слабительных;
  • Неврологические нарушения: депрессии, стрессы, психологический страх перед дефекацией;
  • Полная или частичная не проходимость кишечника, причинами которой могут быть гельминтозы, опухоли, спаечные процессы, рубцы и заворот кишок;
  • Воспалительные процессы кишечника;
  • Злоупотребление алкоголем и никотиновая зависимость;
  • Недостаточное количество чистой воды в организме.

Для того чтобы определить наличие запора нужно знать регулярность дефекации и индивидуальные особенности человека.

Нормальным можно считать опорожнение кишечника от 3-х раз в сутки до 3-х раз в неделю.

Эффективные лекарственные травы

Цветки ромашкиТравы для лечения запоров имеют в составе биологически активные вещества, которые обладают ярко выраженным слабительным эффектом. Они втягивают жидкость в кишечник, стимулируют перистальтику, это значительно облегчает продвижение каловых масс и ускоряет дефекацию.

Растительные средства от запора принято разделять на 3 класса: объёмные, смягчающие и слабительные. Опорожнения кишечника, вне зависимости от выбранной травы происходит через сутки после приема. Некоторые из них начинают действовать раньше примерно через 6-12часов, а какие-то в течение суток.

Существует множество лекарственных трав, обладающих слабительным действием:

  • Сенна, Жостер; Кора Крушины;
  • Ревень; Укроп; Алоэ;
  • Сахаристая ламинария;
  • Конский щавель;
  • Цветки ромашки; Тысячелистник;
  • Семена Льна и Лопуха;
  • Корни Одуванчика;
  • Листья ежевики; Крапива.
  • Стальник полевой;
Применение лекарственных трав беременными женщинами, детьми и пожилыми людьми требует особого подхода, так как некоторые отвары могут иметь ряд противопоказаний и негативно влиять на здоровье.

Лечение травами у взрослых людей

Самыми действенными слабительными травами от запора у взрослых считаются Сенна, Крушина, Ревень, Алое и Жостер.

Все они имеют в составе большое количество антрахинонов, которые вызывают дефекацию раздражая стенки кишечника.

Рецепты наиболее эффективных отваров:

  • Сенна. Для приготовления настоя измельченные листья заваривают кипятком и настаивают. Процеженный отвар пьют перед сном. Купить сену можно в любой аптеке.

При сильном запоре поможет сильнодей­ствующий состав из чернослива(100г.), и сенны (2 ч.л.), которые заливают кипящей водой (750мл) и настаивают около 3-х часов.Пить этот отвар нужно каждый час до первых позывов к дефекации.

  • Кора крушины. При запоре, который продолжается несколько дней, готовят более крепкий напиток. Для этого 3-4 ложки коры крушины заливают водой (450-500мл) и доводят до кипения на плите. Пьют настой по одной столовой ложке с интервалом 2-3 часа запивая ромашковым или мятным чаем.
  • Алое (столетник). Необходимо смешать 30 г. Жидкого меда и 150 мл. сока алоэ. Рекомендуется не поливать столетник в течение 14 дней до срезания листьев. Полученное средство принимают утром и вечером на голодный желудок, по 1 столовой ложке запивая водой.
Можно срезать листья 3 — 5 летнего алоэ у самого основания и оставить в холодильнике на неделю. Из них выживают сок прессованием и используют при хронических запорах разбавляя водой.
  • Семена льна являются природными сорбентами, которые обладают выраженным обволакивающим и послабляющим действием. Лен содержит жирные кислоты, клетчатку, много слизи, которая мягко обволакивает стенки кишечника и способствует его опорожнению.

Семена льнаОт запоров семена можно принимать в размолотом виде, запивая их большим количеством воды или в качестве отваров, киселей и проросших ростков.

Для приготовления отвара половину чайной ложки семян льна заливают в термосе 250 мл кипятка, и настаивают около 6 часов. Пить лекарство перед сном, хорошо перемешав перед употреблением.

Рецепты народной медицины для пожилых

Запор является почти обычным среди людей пожилого возраста.

По статистике 80% пациентов старше 70 лет страдают нарушениями дефекации.

Основными причинами запора у пенсионеров является:

  • Существенное изменение аппетита, смена вкусовых привычек и меньшее число потребляемых килокалорий;
  • Нарушение чувствительности кишечника, ослабление мускулатуры брюшного пресса и дна таза;
  • Уменьшение клетчатки в рационе из-за потребления переработанной, а не натуральной пищи. Это связано ухудшением жевательных или глотательных функций;
  • Снижение физической активности.
  • Прием лекарственных препаратов;
  • У стариков происходят изменения в составе кишечных микроорганизмов, увеличивается и их количество;
  • Лежачие больные вследствие инсульта, болезни Паркинсона, или сахарного диабета.
  • Игнорирование к позывам дефекации.
Отвары из лекарственных трав помогут деликатно справиться с проблемой запоров, а также помогут нормализовать работу кишечника и укрепить иммунитет.
  • Отвар №1. Хорошим слабительным средством считается напиток, для которого необходимо перемешать по 3 ложки крапивы, крушины и мяты, а затем добавить в полученную смесь аиру и корни валерианы(по 1 ложке). Травы можно долго хранить в сухом виде. Перед употреблением необходимо залить столовую ложку смеси стаканом воды и довести до кипения на слабом огне.
  • Отвар №2. В небольшой жаростойкой емкости смешать по столовой ложке душицы и ромашки аптечной. Затем травы заливают кипятком (примерно 250-300 мл) и ставят на медленный огонь. Отвар будет готов через 10 минут, рекомендуется выпивать 1/3 стакана перед сном, до восстановления нормальной дефекации.
  • Отвар №3. Очень часто для быстрого опорожнения кишечника пожилые люди принимают настой из семян лопуха. Необходимо пол стакана семян растения залить 250 мл кипятка и потомить на паровой бане 1-2 часа. Затем процедить и выпить за один прием.

Несмотря на то что предложенные рецепты не отличаются сложностью, они дают хороший результат. В идеале можно сочетать потребление полезных для кишечника продуктов питания с настоями и отварами.

Особенность лечения детей

запор у ребенкаСистематически недостаточное опорожнение кишечника – распространенное явление в педиатрической практике. Запоры у ребенка возникает преимущественно во время перехода на твердую пищу, приучения к горшку и в первые месяцы учебы в школе. В этот период желательно увеличить количество потребляемой жидкости, можно пить чай, отвары или кипяченую воду.

Самой полезной травой от запора у ребенка считается ромашка, которую можно употреблять в чистом виде или в сборах. Для приготовления отвара понадобиться ложка цветков ромашки и семян укропа, а также 2 ложки плодов тмина. Полученный сбор необходимо залить крутым кипятком из расчета 1 ст. л на 250 мл воды и настоять. Остывший и процеженный отвар, давать ребенку по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

При возникновении у ребенка проблем с перистальтикой, полезны отвары из листьев одуванчика, ягоды брусники или крапивы, отличающиеся мягким действием.

Рекомендуем посмотреть видео ниже

Профилактика

Запоров всегда можно избежать, для этого необходимо:

  • Увеличить физическую активность
  • Своевременно лечиться, особенно при возникновении проблем с кишечником;
  • Соблюдать режим питания и не допускать сокращения интервалов между отдельными трапезами;
  • Увеличить количество потребляемых пищевых волокон;
  • Не игнорировать позывы к дефекации;
  • Соблюдать питьевой режим;
  • Контролировать эмоциональное состояние, не допускать нервных срывов и переживаний;
  • По возможности избегать приема сильных слабительных лекарств;
  • Приучить себя пользоваться туалетом в одно и то же время, лучше всего утром.
Для профилактики запоров рекомендуют регулярно употреблять виноград и цитрусовые, которые нормализуют работу кишечника и предотвращают интоксикацию организма.

кисломолочные продуктыРацион должен содержать кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, отруби, а также овощи и фрукты богатые пищевыми волокнами. Не желательно употреблять рис, хлеб из пшеничной муки высшего сорта, бобовые злаки, жаренное, сваренные вкрутую яйца, кондитерские изделия (особенно торты с кремом) и консер­вы, так как они вызывают запоры.

Кроме слабительного эффекта, все травы содержат большое количество полезных микроэлементов, которые питают организм. Но перед тем, как начать фитотерапию нужно обратиться за медицинской консультацией и определить причину запора. По результатам осмотра врач назначит схему лечения и подберет растительные сборы, выпускаемые в виде аптечных препаратов.